Pare você também de fumar , sabemos que não é fácil mas tente...

Tente parar de fumar, sua saúde vai começar a melhorar logo após o ultimo cigarro...

Após 20 minutos

100%

A pressão sanguínea volta ao normal.

Após 8 horas

100%

Os níveis de nicotina e monóxido de carbono são reduzidos pela metade, o nível de oxigênio volta ao normal.

Após 24 horas

100%

O monóxido de carbono é eliminado do corpo. Os pulmões começam a limpar o muco e outras impurezas.

Após 48 horas

100%

Não há mais vestígio de nicotina no corpo. O alfato e o paladar ficam muito mais evidentes voltando ao normal. A chance de um ataque do coração lentamente começa a diminuir

Após 72 horas

100%

Respiração fica mais fácil. Tubos bronquiais começam a relaxar e você começa a ter mais energia.

Após 2-12 semanas

100%

Sistema circulatório melhora. Andar e correr fica muito mais fácil.

Após 3-9 meses

100%

Tosse, chiado e problemas respiratórios diminuem sensivelmente entre 3 e 9 meses após parar de fumar. A capacidade pulmonar aumenta em 10%.

Após 1 ano

66%

O risco de você ter alguma doença do coração agora é metade do risco que um fumante tem.

Após 2 ano

33%

A chance de você parar definitivamente aumenta muito mais após o segundo ano.

Após 5 anos

13%

Entre 5 e 15 anos após parar de fumar, o risco de um acidente vascular cerebral (AVC) é reduzido ao nível de alguém que nunca fumou.

Após 10 anos (Estimativa)

7%

Risco de câncer de pulmão cai a metade do risco das pessoas que continuam fumando, quase o risco de alguem que nunca fumou.
Risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, rins e pâncreas diminui.
Risco de úlceras diminui

Após 15 anos
(Estimativa)

4%

Risco de doenças do coração agora é similar ao risco de alguém que nunca fumou.
Risco de morte associada ao fumo agora retorna quase ao nível de pessoas que nunca fumaram.